Món ăn giúp cải thiện chuyện phòng the cho người yếu sinh lý
Các món ăn dưới đây giúp cải thiện khả năng “phòng the” rất tốt cho người
yếu sinh lý. Nếu bạn bị suy giảm ham muốn, hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng
ngày nhé!
Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thức ăn vàtình dục là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa
mãn về tình dục đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao
con người luôn tìm mối liên hệ giữa ăn uống và tình dục.
Một bữa ăn sáng quyến
rũ
Nói đến những món ăn khơi gợi tình dục thì món cháo yến mạch
có thể bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một tác dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc
nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một ít mật
ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc tình dục)
cùng với một ly nước cam vì những loại thực phẩm chứa vitamin C cao cho tâm trạng
và khả năng quan hệ tốt hơn.
Tráng miệng bằng
chocolate đen
Theo nghiên cứu công bố trên Journal of the American
Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải
phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y
khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những người ăn ít nhất một
thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có những trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn
cao hơn và chức năng về sex tốt hơn.
Thêm gia vị cho tình
dục
Một bữa ăn cay có thể hâm nóng sự lãng mạn của bạn. Lẩu, mễ
(salsa) chứa capsaicin, khơi dậy những biểu hiện tình dục như ngọt ngào, cảm
giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne
K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá bạn tình qua sự gợi lên những
cảm giác này.
Thịt thăn
“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sản sinh hoóc môn sinh dục
prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có thể gây rối loạn tình dục,”
bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles
cho biết.
Bơ
Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt
cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa
vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ.
Và cũng đừng ngạc nhiên khi bạn thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu đã chỉ ra
rằng mùi hương của tất cả các loại bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5%.
Chuối
Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một vài giờ
trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu,
khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt tình dục, Lou Paget,
tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại
khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.
Măng tây
Món này có thể khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy
folate, một loại vitamin B tăng cường lượng máu trong histamine, một loại thần
kinh truyền dẫn có lợi cho tình dục. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả
cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất thúc đẩy tình
dục và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các quý ông.
Sushi
Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega -
3, giúp duy trì hoóc môn tình dục. Trong khi đó, cá ngừ là nguồn giàu selenium,
loại khoáng chất tăng cường hiệu quả của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm
loãng máu tự nhiên, do đó hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván
chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.
Trị yếu sinh lý không khó, chỉ cần bạn biết cách và thực hiện
nghiêm túc!
TH
Share This:
Jillur Rahman
I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.
Social Links: