Thực phẩm nên dùng hàng ngày

Thực phẩm nên dùng hàng ngày

Thứ Bảy, 21 tháng 12, 2013 /

Thức ăn bạn tiêu thụ hàng ngày phải cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng để bảo đảm nguồn năng lượng và sức khỏe cho cơ thể. Bạn nên dùng thường xuyên một số loại thực phẩm sau đây.

Món ăn cần tránh trước khi ngủ

Món ăn cần tránh trước khi ngủ

Thứ Năm, 19 tháng 12, 2013 /

Ngày nay, nhiều người thường mắc chứng bệnh khó ngủ và mất ngủ vì nhiều lý do. Ăn gì và uống gì trước khi đi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Tránh trộn với salad với thực phẩm nào?

Tránh trộn với salad với thực phẩm nào?

Thứ Ba, 17 tháng 12, 2013 /

Rau trộn hay còn gọi salad là món ăn ngon miệng, dễ làm, cung cấp nhiều chất xơ, kali, vitamin C, vitamin E, axit folic và beta - caroten. Tuy nhiên, chúng ta thường có thói quen trộn nhiều loại rau quả, nước xốt hay gia vị vào món salad và vô tình làm món ăn giảm dinh dưỡng.

Ăn gì để đẹp tóc?

Ăn gì để đẹp tóc?

Thứ Bảy, 14 tháng 12, 2013 /

 “Cái răng cái tóc là góc con người”. Chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một mái tóc mượt mà, óng ả và không ngừng tìm kiếm những bí quyết giúp duy trì vẻ đẹp đặc trưng của phái đẹp. Một trong những bí mật của mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt là nhờ chế độ dinh dưỡng.

Thực phẩm giúp trắng da

Thực phẩm giúp trắng da

Thứ Năm, 12 tháng 12, 2013 /

Đa số phụ nữ Châu Á đều mong muốn có được một làn da trắng sáng. Ngoài mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý là yếu tố quan trọng giúp làn da sáng, rạng ngời.

Thớt, cối gỗ: Coi chừng mang bệnh

Thớt, cối gỗ: Coi chừng mang bệnh

Thứ Bảy, 7 tháng 12, 2013 /

Với giá 50.000- 70.000/chiếc thớt và 30.000- 45.000/chiếc cối, những chiếc thớt, cối bằng gỗ đang là mối lo ngại về vấn đề an toàn sức khỏe cho người sử dụng.

Dinh dưỡng ngày Tết cho trẻ

Dinh dưỡng ngày Tết cho trẻ

Thứ Năm, 5 tháng 12, 2013 /

Tết đến là dịp người thân, bạn bè quây quần bên nhau với những bàn tiệc rượu liên tiếp và đầy ắp đồ ăn. Những cuộc du xuân, thăm viếng họ hàng hay đón tiếp khách thường xuyên sẽ làm đảo lộn mọi thói quen sinh hoạt vốn có.

6 điều cần làm để giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển lạnh

6 điều cần làm để giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển lạnh

Thứ Ba, 19 tháng 11, 2013 /

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây.