Các đồ uống giảm béo bụng nhanh
Thứ Tư, 18 tháng 12, 2013
/
Nước uống có thể giảm béo rất hiệu quả nếu bạn biết chọn cho
mình những thức uống hàng ngày. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu với quý vị những
cách giảm béo bằng nước uống đơn giản những rất hiệu quả
1. Sinh tố dưa hấu
Dưa hấu có chứa một số dinh dưỡng như lycopene chống ung
thư, arginine – một axit amin có thể làm tiêu hao mỡ thừa và săn chắc cơ thể.
Như vậy chúng ta sử dụng dưa hấu làm nước uống hàng ngày là rất tốt và dưa hấu
có tác dụng nhất trong việc giảm béo bụng.
2. Nước lọc
Một yếu tố quan trọng trong cơ thể chiếm 70% chính là nước,
nước uống nhiều có thể duy trì được sự cân bằng chất lỏng thích hợp và nó làm
tăng cảm giác no hiệu quả, do đó bạn sẽ ăn được ít thức ăn hơn
3. Nước dứa
Trong dứa có chứa bromelain, một loại emzim giúp phân hủy
protein, dễ tiêu hóa và tiêu giảm mỡ bụng. Ngoài ra, dứa còn có tính kháng khuẩn,
thanh lọc cholestoron, bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
Cần lưu ý khi bụng đói không nên ăn dứa hoặc uống nước dứa
ép. Phụ nữ đang mang thai, cho con bú không ăn dứa tươi quá liều lượng (2
khoanh 30g) hoặc dứa chín rục (20g). Chất pepin chứa trong nước dứa là con dao
hai lưỡi. Nếu điều trị được bệnh viêm họng, tái tạo mô thanh quản thì làm hạ thấp
lượng estrogen làm tắc sữa, giảm magnesium làm cho thai nhi yếu.
4.Trà bạc hà giảm béo
( trà giảm béo )
Bạc hà không chỉ tạo cảm giác mát rượi rất thích hợp cho mùa
hè mà còn có tác dụng giúp bạn có vòng 2 thon gọn. Bạn hòa có tác dụng hòa tan
chất béo trong dạ dày của bạn, đảm bảo rằng ngay cả khi bạn ăn những thực phẩm
giàu chất béo như bánh mì kẹp thịt thì nó cũng nhanh chóng được tiêu hóa. Vì vậy
trà bạc hà là một trong những loại trà giảm béo tốt. Nhiều bạn cũng hỏi vậy trà
này có phải là cách giảm mỡ bụng không ? Xin trả lời rằng trà này có chức năng
giảm béo vì vậy cũng có thể gọi là trà giảm mỡ bụng đối với bạn nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng.
5.Trà xanh giảm béo bụng
Bên cạnh việc giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, trà xanh còn
có chứa catechin, chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn uống
trà xanh trước khi tập luyện, các hợp chất này cũng có thể làm tăng quá trình đốt
cháy chất béo của bạn trong thời gian tập thể dục hoặc aerobic, rất tốt cho những
ai đang muốn giảm cân nặng.
6.Uống chocolate đen giảm béo bụng
Đó là sự thật? Đúng vậy. Chúng tôi không nhầm đâu. Sô cô la,
đặc biệt là socola đen -giúp bạn gầy nahnh vì nó làm giảm cảm giác ngon miệng
và giảm dần sự thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, một ly socola đen có chứa hơn 400
calo nên hãy thử nó cho một bữa ăn sáng thay vì buổi tối.
Hoa Tâm
(sưu tầm)
