Ăn uống để hạ huyết áp

Ăn uống để hạ huyết áp

Thứ Ba, 10 tháng 12, 2013 /

Ăn kiêng lành mạnh có thể giúp bạn chặn đứng bệnh cao huyết áp. Chế độ ăn này khuyến khích bạn giảm muối, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp hạ huyết áp, chẳng hạn như kali, canxi và magiê.

"Điểm danh" những thực phẩm tốt nhất dành cho bé

"Điểm danh" những thực phẩm tốt nhất dành cho bé

Thứ Năm, 21 tháng 11, 2013 /

Những thực phẩm này được coi như những "thần dược" giúp bé phát triển khỏe mạnh, chúng chứa dinh dưỡng cao dành cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi

Thứ Ba, 12 tháng 11, 2013 /

Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm đi khoảng 1/3 so với thời trẻ. Cùng với các hoạt động của các cơ quan chức năng khác, nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi cũng có nhiều thay đổi và suy yếu dần do thời gian. Vậy làm thế nào để có chế độ dinh dưỡng hợp lý? Người cao tuổi luôn băn khoăn về vấn đề này.