Canh gà nấu su su – thực đơn giảm cân thanh mát
.jpg)
Ăn một chén canh gà nấu su su trước bữa ăn sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể còn giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
Thịt gà: Theo các nhà dinh dưỡng học, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, a-xít, can-xi, phốt pho, sắt. Đây là loại thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa. Hàm lượng protein và phức hợp của amino a-xít trong thịt gà có ảnh hưởng tích cực đến não bộ, làm phấn chấn tinh thần, giảm sự lo lắng, stress cũng như có tác dụng cải thiện huyết áp, nhịp tim và giảm cân hiệu quả.
Su su: Loại quả này rất tốt cho quá trình giảm cân nhờ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, nhiều chất xơ nhưng chứa ít calo, thấp natri nên có tác dụng giảm cân an toàn cho sức khỏe.
Canh gà nấu su su
Nguyên liệu:
- 200g thịt gà
- 1 củ su su
- 1 củ cà rốt
- Hành lá, ngò
- Muối, hạt nêm, nước mắm
.jpg)
Cách làm:
- Thịt gà cắt miếng vừa ăn (tùy thích có thể lóc bỏ xương và da), sau đó ướp với chút gia vị để khoảng 10 phút cho thấm.
- Su su, cà rốt cắt miếng vừa ăn.
- Hành ngò thái nhỏ.
.jpg)
- Cho khoảng 600ml nước vào nồi đun sôi rồi cho thịt gà vào nấu khoảng 10 phút cho chín, nêm vào nồi canh một ít muối và hạt nêm.
.jpg)
- Tiếp theo cho cà rốt vào nấu cùng, khi cà rốt chín thì cho su su vào nấu vài phút là được, nêm thêm nước mắm cho canh vừa ăn.
- Canh chín tắt bếp, cho hành mùi vào rồi múc ra bát.
Mách nhỏ: Hãy từng bước thực hiện kế hoạch và phương pháp giảm cân khoa học để nhanh chóng sở hữu eo thon dáng chuẩn trong thời gian ngắn nhất. Bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung thực đơn giảm cân hiệu quả với canh gà nấu su su bạn cần bổ sung thêm viên uống giảm cân Superior Fat Burner – chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược thiên nhiên giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và đặc biệt bạn có thể thỏa sức ăn uống mà không lo tăng cân.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Share This:
Jillur Rahman
I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.
Social Links: